肝腎兩虛的表現(xiàn)有腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、性功能減退等癥狀。
1. 腰膝酸軟：肝腎不足，筋骨失養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無(wú)力的癥狀，日?；顒?dòng)時(shí)可能會(huì)感覺(jué)腰部和膝蓋沉重、乏力，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后癥狀加重，嚴(yán)重影響正常的行動(dòng)和生活。
2. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_竅于目，腎經(jīng)氣血也與眼睛相關(guān)。肝腎虧虛，不能上榮頭目，就容易引發(fā)頭暈?zāi)垦Ｖ校赡茉谄鹕?、轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作時(shí)突然發(fā)作，還可能伴有眼前發(fā)黑等情況。
3. 耳鳴耳聾：腎開竅于耳，肝腎陰虛時(shí)，耳部得不到充足滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)耳鳴癥狀，表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音，持續(xù)不斷，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致聽力下降甚至耳聾。
4. 須發(fā)早白：肝腎的精氣充足與否影響著毛發(fā)的狀態(tài)。肝腎兩虛，精血不能充分濡養(yǎng)毛發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)過(guò)早變白、干枯易斷，胡須也可能過(guò)早變白。
5. 性功能減退：肝腎與生殖功能密切相關(guān)。肝腎虧虛，會(huì)導(dǎo)致性功能方面出現(xiàn)問(wèn)題，男性可能有遺精、早泄、陽(yáng)痿等，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等情況。
出現(xiàn)肝腎兩虛的表現(xiàn)后，要注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，減少過(guò)度勞累。飲食上可適當(dāng)多吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同時(shí)，要保持平和的心態(tài)，避免情緒大起大落。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
