眼發(fā)澀常見原因有長時間用眼、環(huán)境因素、干眼癥、瞼板腺功能障礙、過敏等因素引起。
1. 長時間用眼：長時間看電子屏幕、閱讀等，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)快，導(dǎo)致眼發(fā)澀。減少連續(xù)用眼時間，每用眼 1 小時休息 10 - 15 分鐘，多眺望遠(yuǎn)處，還可適當(dāng)做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
2. 環(huán)境因素：空氣干燥、多風(fēng)、煙塵大等環(huán)境，會加速淚液蒸發(fā)，引起眼發(fā)澀?？墒褂每諝饧訚衿髟黾涌諝鉂穸龋苊忾L時間處于惡劣環(huán)境，外出時佩戴護(hù)目鏡。
3. 干眼癥：淚液分泌不足或質(zhì)量異常，無法有效滋潤眼球?？墒褂萌斯I液緩解癥狀，嚴(yán)重時需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如佩戴濕房鏡等。
4. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的油脂質(zhì)量或數(shù)量異常，影響淚膜穩(wěn)定性。注意眼部清潔，可熱敷眼部，每次15-20分鐘，每天3-4次，按摩瞼板腺促進(jìn)油脂排出。
5. 過敏：接觸過敏原，如花粉、塵螨等，引發(fā)眼部過敏反應(yīng)。避免接觸過敏原，癥狀嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏眼藥水。
日常要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持眼部清潔，注意環(huán)境衛(wèi)生，若眼發(fā)澀癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
