寒氣重的癥狀包括怕冷、手腳冰涼、面色蒼白、易腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛等。
1. 怕冷：寒氣侵襲人體，會(huì)影響陽(yáng)氣的正常運(yùn)行，導(dǎo)致身體對(duì)寒冷的抵御能力下降，即使在正常溫度環(huán)境下也比常人更易感覺(jué)寒冷。
2. 手腳冰涼：人體陽(yáng)氣不足，無(wú)法充分溫煦四肢末端，使得手腳部位血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象。
3. 面色蒼白：寒邪凝滯，氣血運(yùn)行不暢，面部得不到充足氣血的滋養(yǎng)，就會(huì)呈現(xiàn)出蒼白的色澤。
4. 易腹瀉：脾胃喜溫惡寒，寒氣重易損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃功能減弱，對(duì)食物的消化和吸收能力下降，進(jìn)而引發(fā)腹瀉。
5. 關(guān)節(jié)疼痛：寒邪具有凝滯收引的特性，侵入關(guān)節(jié)后，會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的氣血運(yùn)行受阻，經(jīng)絡(luò)不通，從而產(chǎn)生疼痛癥狀。
日常生活中，要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷潮濕的環(huán)境中。飲食上可適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、桂圓等，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。若寒氣重的癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。
