便秘癥狀有排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便困難、腹脹、食欲不振等。
1. 排便次數(shù)減少：正常情況下，多數(shù)人每天排便1-3次，而便秘時(shí)排便次數(shù)會(huì)明顯減少，可能2-3天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才排便一次，腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)。
2. 糞便干結(jié)：水分在腸道被過(guò)度吸收，導(dǎo)致糞便變得干結(jié)、堅(jiān)硬，呈顆粒狀或羊糞球狀，難以排出體外。
3. 排便困難：排便時(shí)需用力，且用時(shí)較長(zhǎng)，有時(shí)即便用力也難以順利排出，甚至需要借助外力如手指輔助等才能排出部分糞便。
4. 腹脹：由于糞便長(zhǎng)時(shí)間堆積在腸道內(nèi)，無(wú)法及時(shí)排出，會(huì)使腸道內(nèi)氣體積聚，引起腹部脹滿不適。
5. 食欲不振：便秘導(dǎo)致胃腸功能紊亂，消化吸收受到影響，進(jìn)而引起食欲不振，對(duì)食物缺乏興趣。
日常應(yīng)注意合理飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，同時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。
