餐前低血糖癥狀包括出汗、手抖、心慌、饑餓感、頭暈等。
1. 出汗：身體交感神經(jīng)興奮，促使汗腺分泌增加，進(jìn)而出現(xiàn)出汗現(xiàn)象，多為冷汗，程度輕重不一，輕微時(shí)可能僅額頭、手心等部位少量出汗，嚴(yán)重時(shí)全身都可能大汗淋漓。
2. 手抖：低血糖引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，導(dǎo)致手部肌肉不自主震顫，手部會(huì)不受控制地抖動(dòng)，影響正常手部動(dòng)作，如拿東西、寫字等。
3. 心慌：心臟為應(yīng)對(duì)低血糖引發(fā)的身體應(yīng)激狀態(tài)，加快跳動(dòng)頻率，從而產(chǎn)生心慌的感覺，患者能明顯感覺到心跳異常，有時(shí)還會(huì)伴有心跳不規(guī)則。
4. 饑餓感：血糖水平降低，身體能量供應(yīng)不足，大腦接收到饑餓信號(hào)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感，促使進(jìn)食以補(bǔ)充能量。
5. 頭暈：大腦能量主要依賴血糖供應(yīng)，低血糖時(shí)大腦能量缺乏，引起頭暈癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致站立不穩(wěn)、行走困難，甚至?xí)炟省?/p>
日常生活中，要規(guī)律飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過度饑餓或空腹時(shí)間過長(zhǎng)。合理搭配飲食，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免在空腹時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。若經(jīng)常出現(xiàn)餐前低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療。
