精神焦慮癥的癥狀有情緒焦慮、軀體不適、認(rèn)知障礙、行為異常、睡眠障礙等。
1. 情緒焦慮：持續(xù)處于過度擔(dān)憂、恐懼、不安的情緒狀態(tài)，對未來可能發(fā)生的事情莫名地感到緊張，且這種情緒難以自我控制，時刻處于警覺狀態(tài)，易被微小的刺激引發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。
2. 軀體不適：身體會出現(xiàn)多種不適癥狀，如心跳加速、呼吸急促、頭暈?zāi)垦?、腸胃不適、惡心嘔吐、肌肉緊張、顫抖、多汗等，這些軀體癥狀會進(jìn)一步加重焦慮情緒。
3. 認(rèn)知障礙：注意力難以集中，記憶力下降，思維變得混亂，在工作、學(xué)習(xí)或日常生活中難以正常思考和處理問題，對自身和周圍環(huán)境的認(rèn)知產(chǎn)生偏差。
4. 行為異常：表現(xiàn)出坐立不安、來回踱步、頻繁小動作，如搓手、咬指甲等，還可能逃避社交活動、工作任務(wù)等，行為變得退縮、消極。
5. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，長期睡眠不足又會反過來影響精神狀態(tài)，加重焦慮癥狀。
精神焦慮癥會對生活造成諸多不良影響。日常要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、培養(yǎng)興趣愛好等。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時服藥、定期復(fù)診，爭取早日康復(fù)。
