一般情況下，單純短期失眠不太容易直接造成心力衰竭，但長期嚴(yán)重失眠可能增加心力衰竭發(fā)生風(fēng)險。
失眠時，身體得不到充分休息，交感神經(jīng)會持續(xù)興奮，促使血壓升高、心率加快，心臟負(fù)擔(dān)加重。長期如此，心臟結(jié)構(gòu)和功能會逐漸受損，增加心力衰竭的發(fā)病幾率。而且失眠還常伴隨焦慮、抑郁等不良情緒，進(jìn)一步影響心臟健康。
除了對心臟的直接影響，長期失眠還會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等正常功能。內(nèi)分泌紊亂可能導(dǎo)致激素失衡，影響心臟的正常代謝和功能；免疫系統(tǒng)功能下降，身體易受病原體侵襲，引發(fā)感染，而感染也是誘發(fā)心力衰竭的重要因素之一。
日常生活中，應(yīng)重視睡眠健康。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備、避免劇烈運(yùn)動和飲用咖啡等刺激性飲品。若失眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以降低對心臟及整體健康的不良影響 。
