肝火過旺的表現(xiàn)有情緒急躁、口苦咽干、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝火過旺易導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大，使人變得容易發(fā)怒、煩躁不安，對(duì)外界的刺激反應(yīng)較為強(qiáng)烈，難以保持平和的心態(tài)。
2. 口苦咽干：肝臟的疏泄功能失常，膽汁分泌和排泄出現(xiàn)異常，會(huì)導(dǎo)致口苦的感覺。同時(shí)，肝火灼傷津液，還會(huì)引起咽干口燥，即使補(bǔ)充水分也難以緩解。
3. 失眠多夢(mèng)：肝藏魂，當(dāng)肝火旺盛時(shí)，魂不守舍，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)難以入睡、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等情況，長(zhǎng)期如此還可能導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳。
4. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_竅于目，肝火上炎，氣血上涌至頭部，會(huì)引發(fā)頭暈、頭目脹痛，看東西時(shí)也會(huì)有眩暈感，嚴(yán)重影響日常生活和工作。
5. 脅肋疼痛：肝經(jīng)循行于脅肋部位，肝火過旺會(huì)使肝經(jīng)氣血不暢，導(dǎo)致脅肋部出現(xiàn)疼痛，疼痛性質(zhì)多樣，如脹痛、刺痛等。
日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少不良情緒對(duì)肝臟的影響。飲食上，可適當(dāng)多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。
