足底筋膜炎的表現(xiàn)有足跟部疼痛、壓痛、晨起或休息后疼痛加劇、活動(dòng)受限、局部腫脹等。
1. 足跟部疼痛:這是足底筋膜炎最主要的癥狀,疼痛通常較為明顯,多在足跟底部靠近跟骨結(jié)節(jié)處,給行走等日?;顒?dòng)帶來(lái)困擾。
2. 壓痛:在足底筋膜附著于跟骨的部位,用手指按壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛,這是由于炎癥刺激導(dǎo)致的。
3. 晨起或休息后疼痛加?。撼科疬~出第一步時(shí),疼痛往往格外強(qiáng)烈,經(jīng)過(guò)短時(shí)間行走后疼痛可能稍有緩解,但長(zhǎng)時(shí)間行走或站立后疼痛又會(huì)加重。休息后再次活動(dòng),疼痛同樣會(huì)加劇。
4. 活動(dòng)受限:因疼痛,患者在行走、跑步、上下樓梯等活動(dòng)時(shí)會(huì)受到限制,無(wú)法正常地進(jìn)行大幅度動(dòng)作,影響生活質(zhì)量。
5. 局部腫脹:部分患者足底筋膜炎癥部位會(huì)出現(xiàn)輕微腫脹,外觀上可看出與正常部位有一定差異。
日常要注意選擇合適的鞋子,提供良好的足弓支撐,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,適當(dāng)進(jìn)行足底拉伸鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,包括藥物治療、物理治療等,以促進(jìn)恢復(fù)。