陰虛和陽(yáng)虛可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病機(jī)理、舌象脈象、面色體態(tài)、對(duì)冷熱的耐受等方面分辨。
1. 癥狀表現(xiàn)：陰虛多有潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢(mèng)等表現(xiàn)；陽(yáng)虛常見(jiàn)畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、小便清長(zhǎng)、大便溏薄等癥狀。
2. 發(fā)病機(jī)理：陰虛是由于體內(nèi)陰液虧少，不能制陽(yáng)，虛熱內(nèi)生；陽(yáng)虛是人體陽(yáng)氣虛衰，溫煦功能減退，虛寒內(nèi)生。
3. 舌象脈象：陰虛者舌質(zhì)紅，少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)；陽(yáng)虛者舌質(zhì)淡胖，邊有齒痕，苔白，脈沉細(xì)無(wú)力。
4. 面色體態(tài)：陰虛者面色多潮紅，形體多消瘦；陽(yáng)虛者面色多蒼白或萎黃，體態(tài)多虛胖。
5. 對(duì)冷熱的耐受：陰虛者怕熱，喜歡涼爽的環(huán)境；陽(yáng)虛者怕冷，遇寒癥狀加重，喜歡溫暖的環(huán)境。
在日常生活中，若出現(xiàn)疑似陰虛或陽(yáng)虛的癥狀，應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食。陰虛者可適當(dāng)食用滋陰食物，如百合、銀耳等；陽(yáng)虛者可多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓等。但癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
