陰虛和陽虛可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病機理、舌象脈象、面色體態(tài)、對冷熱的耐受等方面分辨。
1. 癥狀表現(xiàn)：陰虛多有潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢等表現(xiàn)；陽虛常見畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、小便清長、大便溏薄等癥狀。
2. 發(fā)病機理：陰虛是由于體內(nèi)陰液虧少，不能制陽，虛熱內(nèi)生；陽虛是人體陽氣虛衰，溫煦功能減退，虛寒內(nèi)生。
3. 舌象脈象：陰虛者舌質(zhì)紅，少苔或無苔，脈細數(shù)；陽虛者舌質(zhì)淡胖，邊有齒痕，苔白，脈沉細無力。
4. 面色體態(tài)：陰虛者面色多潮紅，形體多消瘦；陽虛者面色多蒼白或萎黃，體態(tài)多虛胖。
5. 對冷熱的耐受：陰虛者怕熱，喜歡涼爽的環(huán)境；陽虛者怕冷，遇寒癥狀加重，喜歡溫暖的環(huán)境。
在日常生活中，若出現(xiàn)疑似陰虛或陽虛的癥狀，應注意規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食。陰虛者可適當食用滋陰食物，如百合、銀耳等；陽虛者可多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓等。但癥狀嚴重或持續(xù)不緩解時，務必及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
