判斷是否得了肩周炎可從癥狀表現(xiàn)、活動(dòng)受限情況、疼痛特點(diǎn)、影像學(xué)檢查、病史等方面入手。
1. 癥狀表現(xiàn)：肩周炎患者常出現(xiàn)肩部疼痛，起初多為輕度隱痛，之后疼痛逐漸加劇，可呈持續(xù)性鈍痛或刺痛。還會(huì)有肩部怕冷，即使在溫暖環(huán)境中也感覺肩部發(fā)涼，部分患者肩部周圍肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮，尤其是三角肌，外觀上可見肩部變窄。
2. 活動(dòng)受限情況：肩關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)均可能受限，外展、上舉、內(nèi)旋、外旋等動(dòng)作困難明顯。比如外展時(shí)，手臂無法正常抬高到與肩部平行或更高位置；內(nèi)旋時(shí)，手難以觸及背部。嚴(yán)重時(shí)，穿衣、梳頭、洗臉等日常動(dòng)作都受影響。
3. 疼痛特點(diǎn)：疼痛具有晝輕夜重的特點(diǎn)，夜晚休息時(shí)疼痛加劇，影響睡眠。疼痛可向頸部、上肢放射，勞累、天氣變化時(shí)疼痛也會(huì)加重。
4. 影像學(xué)檢查：X線檢查早期可能無明顯異常，后期可見肩部骨質(zhì)疏松等表現(xiàn)。磁共振成像MRI能更清晰地顯示肩部軟組織損傷情況，有助于明確診斷。
5. 病史：有肩部長期勞損、外傷史，或曾有肩部固定時(shí)間較長等情況，患肩周炎的風(fēng)險(xiǎn)增加。
若懷疑得了肩周炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常生活中要注意肩部保暖，避免過度勞累和長時(shí)間保持同一姿勢?？蛇m當(dāng)進(jìn)行肩部功能鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)、畫圈運(yùn)動(dòng)等。遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療，以緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
