判斷是否為不孕不育可從性生活情況、備孕時(shí)長、身體癥狀、生殖系統(tǒng)檢查、激素水平檢測等方面入手。
1. 性生活情況：規(guī)律的性生活是自然受孕的基礎(chǔ)。若夫妻雙方性生活頻率正常，每周1-3次左右，且未采取任何避孕措施，但長時(shí)間未能成功受孕，這可能是不孕不育的一個(gè)信號。性生活質(zhì)量也很關(guān)鍵，例如存在性功能障礙，像男性勃起功能障礙、早泄，女性性交疼痛等，都可能影響受孕幾率。
2. 備孕時(shí)長：一般來說，夫妻在未避孕的情況下，正常備孕一年仍未懷孕，就需要考慮不孕不育的可能性。對于年齡超過35歲的女性，由于生育能力隨年齡下降較快，備孕半年未成功就建議進(jìn)行相關(guān)檢查。
3. 身體癥狀：女性若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)周期過長或過短、月經(jīng)量過多或過少、閉經(jīng)等；或者有痛經(jīng)、慢性盆腔痛等癥狀，可能提示存在婦科疾病影響受孕。男性若有陰囊墜脹、疼痛，精液性狀異常，如精液量少、顏色異常等，也可能與生殖系統(tǒng)問題有關(guān)。
4. 生殖系統(tǒng)檢查：通過超聲檢查可觀察女性子宮、卵巢的形態(tài)、大小及有無器質(zhì)性病變，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等；男性可檢查睪丸、附睪、精索靜脈等情況。輸卵管造影能了解女性輸卵管是否通暢。精液常規(guī)檢查則是評估男性生育能力的重要手段，包括精液量、精子密度、活力、形態(tài)等指標(biāo)。
5. 激素水平檢測：女性檢測性激素六項(xiàng)，了解雌激素、孕激素、雄激素、卵泡刺激素、黃體生成素、泌乳素水平，判斷內(nèi)分泌是否正常，是否存在排卵障礙等問題。男性檢測睪酮等激素水平，評估生殖內(nèi)分泌功能。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，避免熬夜，保持心情舒暢。若懷疑不孕不育，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行全面檢查和規(guī)范治療。
