貪食癥的癥狀包括頻繁大量進食、難以控制進食沖動、催吐或過度運動、對體重和體型過度關(guān)注、情緒波動大等。
1. 頻繁大量進食：貪食癥患者會在短時間內(nèi)攝入遠超正常量的食物，常常一次性吃掉大量高熱量食物，如整盒蛋糕、多袋薯片等，進食速度也比常人快很多。
2. 難以控制進食沖動：一旦開始進食就很難停止，即便已經(jīng)感覺很飽，仍無法抑制繼續(xù)進食的欲望，好像身體不受自己控制，被一種強烈的沖動驅(qū)使不斷進食。
3. 催吐或過度運動：為避免體重增加，患者在大量進食后常采取催吐行為，如用手指刺激咽喉引發(fā)嘔吐，還可能過度運動，每天長時間高強度鍛煉，試圖消耗攝入的熱量。
4. 對體重和體型過度關(guān)注：患者十分在意自己的體重變化，對自身體型有不切實際的認知，即便身材正常甚至偏瘦，仍覺得自己肥胖，常因體重和體型問題陷入焦慮。
5. 情緒波動大：在進食前后情緒起伏明顯，進食時可能感到短暫愉悅滿足，進食后又會陷入深深的自責(zé)、愧疚、焦慮等負面情緒中，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。
日常生活中，若發(fā)現(xiàn)有類似癥狀，應(yīng)及時調(diào)整飲食習(xí)慣，保持規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。同時，要關(guān)注自身心理狀態(tài)，學(xué)會正確應(yīng)對壓力和負面情緒。若情況嚴重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，遵循醫(yī)生建議進行治療，早日恢復(fù)健康。
