便秘癥狀有排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便困難、腹脹、食欲不振等。
1. 排便次數(shù)減少：正常情況下，多數(shù)人每天排便1-3次。而便秘時(shí)，排便次數(shù)會(huì)明顯減少，可能2-3天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才排便一次，腸道蠕動(dòng)速度減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)。
2. 糞便干結(jié)：水分在腸道被過(guò)度吸收，導(dǎo)致糞便變得干結(jié)、堅(jiān)硬，呈顆粒狀或羊糞樣，難以排出體外，這是由于腸道功能異常，無(wú)法正常保持糞便的水分。
3. 排便困難：排便時(shí)需用力，且時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)即便用力也難以將糞便排出，可能還會(huì)伴有肛門(mén)墜脹感、排便不盡感，因?yàn)榧S便干結(jié)以及腸道動(dòng)力不足等原因造成。
4. 腹脹：腸道內(nèi)積聚了過(guò)多的氣體和糞便，無(wú)法及時(shí)排出，導(dǎo)致腹部脹滿(mǎn)不適，影響正常的生活和工作，使人感到身體沉重、不舒適。
5. 食欲不振：便秘導(dǎo)致腸道內(nèi)的毒素和廢物不能及時(shí)排出，可能會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而引起食欲不振，對(duì)食物缺乏興趣，營(yíng)養(yǎng)攝入也可能受到影響。
日常應(yīng)注意合理飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類(lèi)等，同時(shí)增加水分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。若便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
