懷孕嗜睡與月經(jīng)嗜睡在發(fā)生原因、伴隨癥狀、嗜睡程度、持續(xù)時間、檢測結(jié)果上存在區(qū)別。
1. 發(fā)生原因：懷孕嗜睡主要是因為懷孕后體內(nèi)激素水平大幅改變，新陳代謝加快，身體能量消耗增加，且孕婦心理狀態(tài)也有變化，綜合導(dǎo)致容易困倦嗜睡；月經(jīng)嗜睡多是經(jīng)期女性體內(nèi)激素波動，雌激素水平下降，加上經(jīng)期失血、身體較為虛弱引發(fā)。
2. 伴隨癥狀：懷孕嗜睡常伴有惡心、嘔吐、食欲不振、厭油膩、乳房脹痛、乳暈顏色變深等癥狀；月經(jīng)嗜睡常伴有腹部墜脹、腰酸、乳房輕微脹痛、情緒波動、煩躁易怒等經(jīng)期癥狀。
3. 嗜睡程度：懷孕嗜睡程度因人而異，部分孕婦可能全天都感到極度困倦，活動量稍大就疲憊不堪，嚴(yán)重影響日常生活和工作；月經(jīng)嗜睡相對程度較輕，一般不會對日?；顒釉斐蓢?yán)重阻礙。
4. 持續(xù)時間：懷孕嗜睡通常從孕早期開始，可能持續(xù)整個孕期，不過孕中期隨著身體適應(yīng)激素變化，嗜睡情況可能有所緩解；月經(jīng)嗜睡一般從月經(jīng)來潮前幾天開始，持續(xù)到月經(jīng)結(jié)束后1 - 2天。
5. 檢測結(jié)果：懷孕嗜睡通過驗孕棒、血液HCG檢查可發(fā)現(xiàn)懷孕相關(guān)指標(biāo)變化；月經(jīng)嗜睡進行此類檢查則不會出現(xiàn)懷孕相關(guān)的陽性結(jié)果。
無論是懷孕嗜睡還是月經(jīng)嗜睡，都要注意休息，保證充足睡眠，飲食上營養(yǎng)均衡，避免過度勞累。若嗜睡情況嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)。
