兒童新型冠狀病毒感染后腰疼可通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法緩解。
1. 休息:讓感染新型冠狀病毒后的兒童充分休息,避免劇烈運動和長時間站立或坐著,有助于減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。兒童感染新冠病毒后,身體處于應(yīng)激狀態(tài),腰部肌肉可能因病毒影響或身體姿勢改變而緊張,休息能使緊張的肌肉放松,減少因肌肉緊張引發(fā)的疼痛,為身體恢復(fù)提供良好條件。
2. 熱敷:用溫?zé)岬拿砘驘崴笤趦和刻弁床课唬瑴囟纫阅苣褪転橐?,每?15 - 20 分鐘,每天 3 - 4 次。熱敷可促進(jìn)腰部血液循環(huán),加快新陳代謝,幫助帶走因炎癥或損傷產(chǎn)生的致痛物質(zhì),減輕局部炎癥反應(yīng),對于新冠感染后可能存在的腰部肌肉痙攣、血液循環(huán)不暢等情況有很好的改善作用,從而緩解疼痛。
3. 按摩:家長洗凈雙手,在兒童腰部疼痛部位輕輕按摩,手法要輕柔,以打圈的方式進(jìn)行。按摩能放松腰部肌肉,緩解肌肉緊張狀態(tài),改善肌肉的柔韌性,減輕因肌肉緊張對周圍神經(jīng)和血管的壓迫,對于新冠感染后可能出現(xiàn)的腰部肌肉緊張性疼痛有較好的緩解效果,促進(jìn)身體的放松和恢復(fù)。
4. 藥物治療:遵醫(yī)囑用藥布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉膠囊。布洛芬顆粒通過抑制環(huán)氧化酶的活性,減少前列腺素合成,從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感受;對乙酰氨基酚片主要通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放,而產(chǎn)生周圍血管擴張,引起出汗以達(dá)到解熱作用,同時能抑制 PGE1、緩激肽和組胺等作用,提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果;雙氯芬酸鈉膠囊可通過抑制環(huán)氧化酶的活性,阻止花生四烯酸轉(zhuǎn)化為前列腺素,從而減輕炎癥和疼痛,對于新冠感染后引起的腰部疼痛有一定的緩解作用。
5. 康復(fù)訓(xùn)練:在醫(yī)生指導(dǎo)下,讓兒童進(jìn)行一些簡單的腰部康復(fù)訓(xùn)練,如腰部伸展運動、小飛燕等。這些康復(fù)訓(xùn)練可以增強腰部肌肉力量,改善腰部的穩(wěn)定性和靈活性,糾正不良姿勢,對于新冠感染后可能出現(xiàn)的腰部肌肉力量減弱、姿勢異常等情況有很好的改善作用,預(yù)防腰部疼痛的進(jìn)一步發(fā)展。
兒童新型冠狀病毒感染后出現(xiàn)腰疼,家長要密切關(guān)注孩子的癥狀變化。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。日常要保證孩子充足睡眠,合理飲食,適當(dāng)活動,增強身體抵抗力,促進(jìn)身體恢復(fù)。