足底筋膜炎的癥狀包括足跟部疼痛、壓痛、晨起或休息后疼痛加劇、行走時疼痛、活動受限等。
1. 足跟部疼痛:足底筋膜炎最主要的癥狀就是足跟部出現(xiàn)疼痛,疼痛一般較為明顯,多為刺痛感,會對日?;顒釉斐梢欢ㄓ绊憽?/p>
2. 壓痛:在足底筋膜附著于跟骨的部位,也就是足跟底部,按壓時會有明顯的壓痛感,這是由于炎癥刺激導(dǎo)致的。
3. 晨起或休息后疼痛加?。撼科饡r,經(jīng)過一夜休息,足底筋膜處于相對攣縮狀態(tài),當開始行走時,筋膜受到牽拉,疼痛會突然加劇,行走一段距離后疼痛可能會稍有緩解。同樣,長時間休息后再次活動,疼痛也會明顯加重。
4. 行走時疼痛:在行走過程中,足底筋膜不斷受到牽拉和壓力,疼痛會持續(xù)存在,隨著行走距離增加,疼痛可能會愈發(fā)嚴重,導(dǎo)致行走姿勢改變。
5. 活動受限:由于疼痛,足部的活動范圍會受到限制,比如不能正常地踮腳、跑步等,嚴重影響到正常的運動和生活。
出現(xiàn)上述癥狀時,應(yīng)減少足部的負重和過度活動,選擇合適的鞋子,必要時可使用足弓支撐墊。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,需及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的診斷和治療建議,積極配合治療,以促進恢復(fù)。