中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松的方法包括中藥治療、針灸治療、推拿按摩、運(yùn)動(dòng)療法、飲食調(diào)理等。
1.中藥治療：中醫(yī)認(rèn)為骨質(zhì)疏松與腎、脾、肝等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。通過(guò)中藥調(diào)理，可以滋補(bǔ)肝腎、健脾益氣、活血通絡(luò)。遵醫(yī)囑用藥，如仙靈骨葆膠囊、骨疏康顆粒、金天格膠囊等，有助于改善骨質(zhì)疏松癥狀。
2.針灸治療：針灸可以刺激穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者，針灸能夠促進(jìn)骨骼代謝，增加骨密度。常用穴位有腎俞、脾俞、足三里等。
3.推拿按摩：通過(guò)推拿按摩手法，可以緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。對(duì)骨質(zhì)疏松患者的腰背疼痛等癥狀有一定的緩解作用。
4.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，提高骨骼的應(yīng)力刺激，有助于維持骨量。骨質(zhì)疏松患者可選擇散步、太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng)方式。
5.飲食調(diào)理：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)飲食的均衡和調(diào)理。多食用富含鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等，有助于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松。
在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷，定期進(jìn)行骨密度檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、戒煙限酒等，也對(duì)病情的恢復(fù)有積極的作用。
