中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松的方法包括中藥治療、針灸治療、推拿按摩、運動療法、飲食調(diào)理等。
1.中藥治療：中醫(yī)認為骨質(zhì)疏松與腎、脾、肝等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。通過中藥調(diào)理，可以滋補肝腎、健脾益氣、活血通絡。遵醫(yī)囑用藥，如仙靈骨葆膠囊、骨疏康顆粒、金天格膠囊等，有助于改善骨質(zhì)疏松癥狀。
2.針灸治療：針灸可以刺激穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運行，增強機體免疫力。對于骨質(zhì)疏松患者，針灸能夠促進骨骼代謝，增加骨密度。常用穴位有腎俞、脾俞、足三里等。
3.推拿按摩：通過推拿按摩手法，可以緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，促進骨骼營養(yǎng)供應。對骨質(zhì)疏松患者的腰背疼痛等癥狀有一定的緩解作用。
4.運動療法：適當?shù)倪\動可以增強肌肉力量，提高骨骼的應力刺激，有助于維持骨量。骨質(zhì)疏松患者可選擇散步、太極拳、游泳等運動方式。
5.飲食調(diào)理：中醫(yī)強調(diào)飲食的均衡和調(diào)理。多食用富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，有助于預防和改善骨質(zhì)疏松。
在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者應注意避免劇烈運動和外傷，定期進行骨密度檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療和康復。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、戒煙限酒等，也對病情的恢復有積極的作用。
