氣滯的癥狀包括胸脅脹滿、胃脘脹痛、噯氣、月經不調、情緒抑郁等。
1. 胸脅脹滿：氣滯易導致胸部和脅肋部位出現脹滿不適之感，常伴有悶痛，在情緒波動或勞累后癥狀可能加重，有時還會有竄痛現象，疼痛位置不固定。
2. 胃脘脹痛：胃脘部會有明顯的脹痛感，可能伴有食欲不振、消化不良等情況，進食后脹痛可能加劇，還可能出現惡心、嘔吐等癥狀。
3. 噯氣：頻繁出現噯氣現象，即不由自主地從胃內排出氣體，有時還會帶有酸腐氣味，這是由于氣滯影響了脾胃的正常運化功能。
4. 月經不調：女性氣滯時，月經周期可能出現紊亂，月經量或多或少，還可能伴有痛經癥狀，經色可能偏暗，有血塊。
5. 情緒抑郁：氣滯會影響人體氣機的通暢，進而導致情緒方面的改變，常表現為情緒低落、抑郁寡歡，容易嘆氣，對日?；顒尤狈εd趣。
日常應注意保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中?？蛇m當進行運動，如散步、瑜伽等，促進氣血流通。飲食上，避免食用過多生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重氣滯。若氣滯癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，合理用藥調理。
