腸脹氣的表現有腹部膨隆、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等。
1. 腹部膨?。耗c內積聚過多氣體，會使腹部外觀明顯隆起，看起來比平時腫大，嚴重時腹部皮膚緊繃發(fā)亮，有時能看到肚皮隨著呼吸起伏。
2. 腹痛：氣體在腸道內積聚、游走，刺激腸壁，引發(fā)疼痛。疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或陣發(fā)性絞痛，部位多集中在臍周，部分人疼痛會在排氣或排便后緩解。
3. 打嗝：腸道內氣體反流至食管，刺激膈肌，引起膈肌痙攣，導致頻繁打嗝，氣味可能帶有食物消化后的酸腐味。
4. 放屁增多：腸道氣體增多，會通過肛門排出體外，表現為放屁次數明顯增加，且氣味可能較臭，這與腸道內食物消化不完全、細菌發(fā)酵有關。
5. 食欲不振：腹部脹滿不適會影響胃腸蠕動和消化功能，使人產生飽腹感，進而導致食欲下降，對食物缺乏興趣。
日常要注意合理飲食，避免食用過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，進食時細嚼慢咽，減少空氣攝入。適當運動可促進胃腸蠕動，幫助排氣。若腸脹氣癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行檢查和治療 。
