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腳跟干裂是怎么回事

更新時(shí)間:2025-06-18 13:29:51

腳跟干裂常見原因有皮膚干燥、角質(zhì)層增厚、真菌感染、足部濕疹、缺乏維生素等。

1. 皮膚干燥:秋冬季節(jié)空氣濕度低,足部皮脂腺分泌減少,水分流失快,導(dǎo)致腳跟皮膚干燥干裂。可每天用溫水泡腳后,涂抹滋潤度高的凡士林、尿素霜等保濕護(hù)膚品,再穿上棉質(zhì)襪子,幫助鎖住水分。

2. 角質(zhì)層增厚:長期行走、站立,腳跟局部受摩擦和壓力,促使角質(zhì)層不斷增生變厚,彈性降低易干裂。每晚泡腳軟化角質(zhì)后,用磨腳石輕輕磨去增厚角質(zhì),再涂保濕霜。

3. 真菌感染:紅色毛癬菌等真菌侵襲足部,破壞皮膚結(jié)構(gòu),引發(fā)干裂,常伴有瘙癢、脫皮。可外用抗真菌藥膏如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等,堅(jiān)持使用至癥狀消失后再鞏固一段時(shí)間。

4. 足部濕疹:多種內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥,如接觸過敏原、局部刺激等,表現(xiàn)為干裂、瘙癢、紅斑等。避免接觸過敏原,保持足部清潔干燥,外用糖皮質(zhì)激素藥膏如地奈德乳膏等。

5. 缺乏維生素:身體缺乏維生素A、B族維生素等,影響皮膚新陳代謝,使皮膚干燥粗糙易干裂??啥喑愿缓S生素的食物,如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、糙米等,必要時(shí)口服維生素片補(bǔ)充。

日常要注意保持足部清潔,選擇合適舒適的鞋子,避免長時(shí)間行走或站立。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑治療 。

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