接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強免疫力等可有效避免感染麻疹。
1. 接種疫苗：接種麻疹疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施。按照國家免疫規(guī)劃程序，兒童應(yīng)在8月齡、18月齡分別接種一劑麻疹疫苗。對于未接種過疫苗或免疫史不詳?shù)娜巳?，尤其是高危人群，如醫(yī)務(wù)人員、兒童福利院工作人員等，也建議及時接種麻疹疫苗，以獲得足夠的免疫力。
2. 注意個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣能降低感染風(fēng)險。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮掩口鼻，避免飛沫傳播病菌。同時，定期更換衣物、床單被罩等，保持居住環(huán)境清潔。
3. 避免接觸傳染源：盡量避免前往麻疹患者聚集的場所，如醫(yī)院兒科門診、幼兒園等。如果周圍有麻疹患者，應(yīng)保持一定的距離，減少接觸機會。若必須接觸，可佩戴口罩，做好防護措施。
4. 增強免疫力：通過合理飲食、適量運動和充足睡眠來增強自身免疫力。飲食上，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。堅持適量運動，如散步、跑步等。每天保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分休息。
日常生活中要時刻關(guān)注自身健康狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹等疑似麻疹癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生近期的接觸史，以便盡早診斷和治療。同時，遵循醫(yī)生的建議，做好隔離和防護措施，防止疾病傳播。
