我想減肚子上的贅肉

      最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術,這是立竿見影的,
      

      您好，減肚子上的贅肉最有效的方法就是做俯臥撐或者仰臥起坐，長期堅持，會有效果的，祝你減肥成功。
      

      你好，肥胖和遺傳因素，飲食因素，缺乏運動等都有關系，不要亂用減肥藥，容易導致反彈，便秘，厭食癥，月經(jīng)紊亂等，科學減肥，合理安排三餐。減肥貴在堅持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅持運動，可以游泳跑步瑜伽等，腹部肥胖可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥。
      
      以上是對“我想減肚子上的贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肚子上的贅肉最有效的方法就是做俯臥撐或者仰臥起坐，長期堅持，會有效果的
      指導意見：
      最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術,這是立竿見影的
      

      病情分析：
      你好！轉(zhuǎn)呼啦圈燃燒脂肪的同時,你會更好的防止便秘,增加腸蠕動!注意每次你要堅持半小時。
      指導意見：
      飲食控制也是減腹部贅肉過程中的一個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。
      

      病情分析：
      根據(jù)病人的贅肉情況而立下方案，還要根據(jù)病人的身體情況和平時飲食情況等～
      指導意見：
      建議多運動，控制飲食調(diào)節(jié)飲食，要堅持，要立下方案堅持每天都能照方案去實行，那才能達到理想目標～
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況分析來看，你是不是有些胖，想減掉肚子上的贅肉，這個必須要在不英雄健康的情況下進行，要循序漸進，不能急。
      指導意見：
      建議你根據(jù)自己的情況制定一套比較合理，切實可行的方案，又不能影響健康，在飲食控制和運動幾方面下功夫。
      
      以上是對“我想減肚子上的贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！