健康咨詢描述: 就是不知道為什么因為別人平平無奇的一句話就引起了自己的不開心甚至就默默地哭了。好難過啊.
根據(jù)你所說的情況,主要是情緒不穩(wěn)定,容易因為一些小事而出現(xiàn)很明顯的負面的情緒,這種情緒,這種情況考慮和自身的性格以及心理應對方式有很大的關系,主要是可以通過心理咨詢和心理治療來進行調整
兒童青少年可以出現(xiàn)一些心理問題或者情緒問題,例如心煩情緒不穩(wěn)定,心情不暢。有些可能與精神心理因素有關,例如容易受環(huán)境因素的影響,同時可能與個性或者生理因素有關。一般情況下通過心態(tài)調整心理疏導可以緩解。如果不良情緒持續(xù)存在,可能會影響睡眠質量或者正常的生活學習。需要及時就診。
病情分析:
從你描述的情況來看,心情很低落,不會因為別人的一句話而不開心。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感,個性敏感脆弱有關。
指導意見:
建議你調整心態(tài),放松心情,減輕壓力。愉悅的接納自我,欣賞自我。多以積極的觀點去看待問題。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。若自我調整不好,可及時到學校心理發(fā)展中心或正規(guī)醫(yī)院的精神心理科,尋求面對面的疏導。
以上是對“心里難受動不動就哭?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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