晚上睡不著覺(jué)是怎么回事呢？

女 | 26歲 2022-02-02 17:03:17 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：這段時(shí)間我的精神狀況特別的不好，一到了晚上就失眠，腦袋總是特別的清醒，常常就是睜著眼睛到天亮，白天上班的時(shí)候哈欠連天，食欲都跟著下降了，還長(zhǎng)了黑眼圈，看著整個(gè)人都無(wú)精打采的，用了好些方法也不管用。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2022-02-02 21:10:46 我要投訴

晚上睡不著覺(jué)是多種原因所造成的，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。心理壓力過(guò)大過(guò)于勞累，內(nèi)分泌失調(diào)，突發(fā)事件的刺激等等多種原因，都有可能導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)，這種情況首先要調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>