很不舒服自己很累很累

      對于你的這個癥狀考慮分析你是存在著焦慮抑郁的情緒，有可能是精神壓力大等因素而造成的，可能是由于學習生活過于壓力大而造成的，那么對于這個癥狀建議你可以先調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)，多和他人溝通交流，適當?shù)亩嗳敉膺M行活動。
      

      如果很不舒服很累很累的這種情況下，那么是存在多種原因的，有可能是身體上確實是過于勞累，也可能是存在心理上的因素，所以說是需要在平時生活中適當?shù)恼{(diào)整好心態(tài)的，那么是需要做到勞逸結(jié)合的，可以適當?shù)目紤]做一些體育鍛煉來進行身體上的調(diào)養(yǎng)，是具有比較好的調(diào)理的作用的。