患上失眠癥咋治療最好

保密 | 0個(gè)月 2022-02-08 05:19:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：患上失眠癥咋治療最好

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支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2022-02-08 05:36:05 我要投訴

失眠癥還是通過(guò)早期的進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行緩解自己的精神壓力進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時(shí)一定要進(jìn)行保證充足的休息和睡眠，從而進(jìn)行調(diào)整，全身心的放松，創(chuàng)造有利的入睡的條件和反射的機(jī)制。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>