早上肚子疼，最近大便干燥，
女 | 20歲 2022-02-22 20:11:07
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健康咨詢描述： 肚子感覺(jué)不舒服，每天早上起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)就好些，最近大便也不好
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2022-02-23 08:40:41 我要投訴
目前的情況有可能是便秘引起來(lái)的胃腸道內(nèi)有脹氣，所以出現(xiàn)肚子疼痛不舒服，可以外用開(kāi)塞露促進(jìn)排便。平時(shí)要多喝開(kāi)水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點(diǎn)韭菜，豆芽，白菜，玉米等粗纖維類的食物，這樣可以更好地促進(jìn)排便。每天要養(yǎng)成排大便的習(xí)慣，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水也可以有效的預(yù)防便秘。
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