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2022-02-23 17:08:51 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，這種如果要是孕晚期的話，這種情況多數(shù)來(lái)說(shuō)就和子宮增大壓迫癥狀都有一定的關(guān)系的，盡量的就是多保證晚上的睡眠，白天盡量不要睡太長(zhǎng)時(shí)間，還有就是晚上睡眠之前可以喝點(diǎn)純的熱牛奶，然后盡量的放松心情，少聽(tīng)一些興奮性的音樂(lè)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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