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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:47:05 我要投訴
睡眠不好睡醒很累很煩做夢，如果只是昨天晚上一天出現(xiàn)這種情況，那就不要太在意，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，避免過于緊張焦慮夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，你做夢多數(shù)是與你遇到了一些事情或者是想了一些事情，等有關(guān)系的。但是如果長期的失眠，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，以便及時的對癥治療。
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