睡眠質(zhì)量差經(jīng)常半夜醒來(lái)
健康咨詢描述： 最近睡眠質(zhì)量很差，晚上兩點(diǎn)睡，四點(diǎn)多就會(huì)醒來(lái)，眼睛會(huì)刺痛，后腦一跳一跳的睡不著。差不多到七點(diǎn)才會(huì)睡得著，十點(diǎn)起來(lái)上班頭有點(diǎn)痛，下午兩點(diǎn)午睡一個(gè)小時(shí)。有抽煙的習(xí)慣。
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最近你有明顯的失眠，眼睛刺痛、后腦跳動(dòng)、頭痛都是睡眠障礙引起的。假如是最近才有的，要回憶下有沒(méi)有誘因，去掉誘因，注意調(diào)節(jié)就行了。假如調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，需要藥物治療。建議作息習(xí)慣規(guī)律，戒煙。
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出現(xiàn)這種睡眠質(zhì)量差，而且經(jīng)常出現(xiàn)這種頭痛的情況，我建議你還是要多注意觀察，另外最好是戒煙，有可能是出現(xiàn)了神經(jīng)性頭痛，建議可以到醫(yī)院做一個(gè)腦部核磁共振，看一下情況有沒(méi)有出現(xiàn)其他的不良影響，多注意觀察。
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