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想要有效的預(yù)防頸椎病，平時(shí)的時(shí)候就一定要減少長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或者是伏案工作的時(shí)間，平時(shí)的時(shí)候也要注意盡量不要久坐，即使需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，也要不斷的站起來(lái)活動(dòng)一下渾身的關(guān)節(jié)。
疾病百科| 頸椎病
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保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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