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預防頸椎病如何調整睡眠姿勢?

保密 | 0個月 2021-05-10 11:01:11 2人回復 來自

健康咨詢描述: 預防頸椎病如何調整睡眠姿勢?

醫(yī)生回復區(qū)

邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經不調,腎虛、脾胃失調、失眠,糖尿病、高血壓等 幫助網友:27985
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2021-05-10 12:28:56 我要投訴

      頸椎病的睡眠姿勢要注意以下幾點,一不能用太高的枕頭,太高的枕頭容易引起頸椎的肌肉緊張,從而使睡眠時頸椎不能得到很好的放松,二睡眠的姿勢,如果是平臥位時,可以在枕后部墊枕頭,主要是使頸椎的曲度自然放松,三是要注意避免枕酒瓶或者不枕枕頭的,這種情況反而使頸椎向后彎曲,
      

朱林林
朱林林 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關畸形,糖尿病神經病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網友:12861
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2021-05-10 11:35:48 我要投訴

      指導意見:
      腕部軟組織損傷,具體多長時間能好,要看個人情況。若傷后較晚,程度較重,恢復的時間可能會較慢一些,一般為4周左右。一般而言,此時應好好休息,并進行物理治療。同時也要排除是否有骨性結構的損傷,比如腕骨骨折,脫位等等。
      

疾病百科| 頸椎病

掛號科室:脊柱外科

溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患,主要由于頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀:頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、理療、手術治療、中醫(yī)針灸治療
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