本人大便不成形，失眠十幾年，

女 | 47歲 2022-03-22 17:41:23 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：薏米，酸棗仁，紅棗，枸杞，百合，茯苓，蓮子這些食物一起煮粥喝會(huì)不會(huì)中毒，或上火，最近老上火，便秘，想用這些食物改變睡眠，

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2022-03-23 10:42:19 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上這些食材在一起煮粥并不會(huì)導(dǎo)致中毒，但是如果紅棗和枸杞放的量比較多，有可能會(huì)容易引起上火，上火會(huì)導(dǎo)致便秘，所以建議你選擇食材的量一定要控制好。發(fā)生上火便秘，建議你期間也可以喝一些菊花茶，多吃一些蔬菜和水果類的食物。

童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2022-03-23 12:33:01

如果是出現(xiàn)大便不成形，總是出現(xiàn)失眠的話，這個(gè)我建議您還是要使用一些藥物，如果說(shuō)您用食補(bǔ)的情況的話，這些東西是不會(huì)中毒的，但是你最近總是出現(xiàn)上火便秘，不建議用這些枸杞的話有可能會(huì)上火，蓮子確實(shí)能夠去火，您最好是服用一段時(shí)間的小柴胡顆?；蛘呤瞧压㈩w粒.

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>