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經(jīng)常心里郁悶不痛快總想發(fā)脾氣看什么都不順眼
男 | 34歲 2022-04-08 20:27:04
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健康咨詢描述： 經(jīng)常心里郁悶不痛快總想發(fā)脾氣看什么都不順眼肚子也經(jīng)常不舒服脹氣怎么辦吃什么藥好呢大夫
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2022-11-07 13:56:01 我要投訴
睡眠時(shí)間不足或者睡眠質(zhì)量比較差，導(dǎo)致過度疲勞，影響到情緒穩(wěn)定，就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。還有可能是最近壓力比較大，出現(xiàn)了焦慮，抑郁，急躁以及緊張等一些情緒，建議可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放壓力。
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