經期血量變少了，怎么調養(yǎng)

女 | 25歲 2022-04-10 13:30:17 3人回復來自

健康咨詢描述：經期血量變少了，怎么調養(yǎng)？吃什么好，食療要吃什么？最近經常喝祛濕茶，涼茶回會是導致月經量少的原因嗎？

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2022-04-10 14:46:15 我要投訴

經常喝涼茶，祛濕茶等是有可能導致宮寒，如果是宮寒引起體質虛寒是有可能導致月經量少。但是你具體是什么原因引起的月經量少，很難準確判斷，需要結合檢查判斷。如果是宮寒等引起的，需要看中醫(yī)才行補氣養(yǎng)血，暖宮調經等中藥治療。

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2022-04-10 14:47:03 我要投訴

月經量在5~80毫升屬于正常的，只要一個月經周期，出血量在以上范圍就屬于正常的月經，不用特殊處理。沒有什么特殊的食物可以讓月經量變多。均衡營養(yǎng)，不要挑食。情緒環(huán)境壓力，內分泌失調都會影響月經。

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2022-04-10 14:40:59 我要投訴

      月經量變少這種情況一般建議飲食當中多吃一些含雌激素多的食品，比如說豆腐和豆?jié){還有黑豆另外吃過多冷飲，冷食有可能導致月經量少并且有血塊的現(xiàn)象，當然月經量少還與劇劇烈運動，工作壓力大，環(huán)境改變有一定的關系

      以上是對“經期血量變少了，怎么調養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！