身體出現(xiàn)了酸痛以后,盡量要停止開合跳運(yùn)動(dòng),可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng),或者是長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)引起的局部組織酸痛,所以在疼痛期間盡量減少運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ梢跃徑獗巢考∪鈩趽p的現(xiàn)象。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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