產(chǎn)后開合跳漏尿怎么練

      這種一般建議到時(shí)候最好得去醫(yī)院檢測(cè)一下，看一看具體的情況，一般來(lái)說(shuō)，這種到時(shí)候有可能有盆底肌肉松弛之類的，這種情況還有就是陰道前壁脫垂的這種情況，一般建議到時(shí)候可以做做盆底肌的修復(fù)，到時(shí)候看看具體的情況
      

      肌肉松懈，出現(xiàn)漏尿的問題，一般是尿失禁為輕度壓力性尿失禁，自己在家可以做盆底肌鍛煉，做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，肛門縮緊，保持三秒鐘不動(dòng)，然后再放松，再保持收縮肛門，三秒鐘不動(dòng)，這樣一收一縮，早中晚各做一組，能幫助恢復(fù)盆底肌肌力。