突然失眠，很困但睡不著，快要入睡又突然清醒

女 | 32歲 2022-04-18 16:11:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：平常睡眠質(zhì)量很好的，如果正常情況很快可以入睡，而且一覺(jué)到天亮中間不會(huì)醒。最近一個(gè)月已經(jīng)出現(xiàn)4次了，就是很困但是睡不著，反復(fù)在快入睡了又突然驚醒的狀態(tài)，有時(shí)候是迷迷糊糊快睡著身體突然抽一下醒來(lái)，還有出現(xiàn)心慌和心跳變快，渾身乏力的情況。到最后有睡那么一兩個(gè)小時(shí)也是反復(fù)在做夢(mèng)醒來(lái)的狀態(tài)中。然后是腸胃很不舒服，肚子有點(diǎn)脹氣，然后沒(méi)什么胃口，偶爾還會(huì)想吐。

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2022-12-15 21:47:05 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況如果最近遇到一些不順心的事情，或者工作生活中壓力過(guò)大，都有可能會(huì)影響正常睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的，這樣會(huì)造成心慌、心跳加快等表現(xiàn)，建議緩解壓力。腸胃不適，肚子脹氣等表現(xiàn)有可能與腸胃功能紊亂、消化不良有關(guān)系。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>