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兒童每天晚上只睡8小時(shí)，對(duì)身體有傷害嗎？
女 | 7歲 2022-04-19 08:20:50
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 女兒現(xiàn)在7周多，每天晚上要11點(diǎn)才睡，早上7點(diǎn)起來(lái)，睡8小時(shí)，這樣已經(jīng)有一年半時(shí)間了，對(duì)孩子身體健康有什么影響？正常應(yīng)該幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起來(lái)，保證多長(zhǎng)睡眠時(shí)間？謝謝！
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2022-04-19 10:13:35 我要投訴
六七歲的孩子如果每天只睡8個(gè)小時(shí)，可能是睡眠不夠的。睡眠保證孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，是一個(gè)很重要的原因，因?yàn)楹⒆影l(fā)育是需要各種生理性的激素，所以生長(zhǎng)激素高峰期一般都是在晚上9點(diǎn)開(kāi)始。建議盡量在9點(diǎn)之前睡覺(jué)。
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