體型消瘦這種情況一個是與遺傳有關,還有平時的飲食習慣和脾胃功能。如果父母過瘦體型的,這種情況是不好改善,平時要注意健康飲食,多吃些高熱量的食物。生活規(guī)律,不要經常的熬夜,緊張和焦慮,脾胃虛弱的,一定要及時調整,按時按量吃飯。
脾胃虛弱怎么調整呢
平時按時吃飯,多吃些溫熱軟爛的食物,不要吃些過于油膩和生冷食物。
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