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2025-03-11 11:21:39 我要投訴
在減肥瘦身期間，晚上是可以適量吃雞蛋的，可以吃一個(gè)雞蛋以及一些蔬菜，雞蛋的熱量不高，適量的吃不會(huì)導(dǎo)致熱量上升，也不會(huì)影響減肥的，在減肥期間一定要控制好飲食總量，每餐不要吃得過(guò)飽，更主要的是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，減肥操，健美操等一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
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