焦慮癥如何自調(diào)節(jié)
保密 | 0個(gè)月 2022-05-02 05:29:03
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2022-05-02 15:59:08 我要投訴
焦慮癥的自我調(diào)節(jié)可以通過(guò)一些心理調(diào)整的方法，比如說(shuō)可以每天抽半小時(shí)左右的時(shí)間做一下冥想練習(xí)，平時(shí)注意規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些愛好，可以通過(guò)慢跑等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)改善
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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