有跑步減小腿的嗎，還是會(huì)越跑越粗
保密 | 0個(gè)月 2022-05-07 23:27:53
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健康咨詢描述： 有跑步減小腿的嗎，還是會(huì)越跑越粗
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2022-05-09 23:25:02 我要投訴
跑步減肥腿一般不會(huì)變粗，因?yàn)樵谧鲇醒踹\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，肌肉的膨脹率不會(huì)很大，所以如果選擇慢跑或者快走的時(shí)候都不會(huì)讓腿變粗的，但是如果跑步的姿勢(shì)不正確，腳尖著地或者是小腿肌肉繃得比較緊，有可能會(huì)導(dǎo)致腿變粗。
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