久站久坐腰部感覺(jué)很痛

      你在生活中要注意了，避免久坐久站的，注意鍛煉身體，學(xué)會(huì)放松心情，釋放壓力的，平時(shí)注意多活動(dòng)一下，跑跑步，走走路，打打球都是不錯(cuò)的選擇。如果長(zhǎng)時(shí)間久坐，社會(huì)容易引起腰痛。
      

      長(zhǎng)期久坐久站的這種情況下會(huì)造成腰部很累，出現(xiàn)疼痛的這種癥狀的這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的調(diào)整的，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒌?，比如說(shuō)躺著休息是能夠有效的調(diào)理的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┚植康陌茨ψ鲆恍岱?，貼一些膏藥等方式的治療的。
      

      確實(shí)久坐久立就有可能會(huì)導(dǎo)致腰不舒服的癥狀，但是我們應(yīng)該去醫(yī)院面診檢查一下，看看有沒(méi)有腰椎間盤突出，有沒(méi)有腰肌勞損等然后對(duì)癥處理，必要的時(shí)候還應(yīng)該拍片檢查，平時(shí)我們自己也要注意休息，避免勞累和著涼，注意保暖，可以做做理療或者是熱敷等！
      
      以上是對(duì)“久站久坐腰部感覺(jué)很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種疼痛應(yīng)該跟長(zhǎng)期久坐訓(xùn)練強(qiáng)度大有關(guān)系。應(yīng)該去醫(yī)院做一下檢查，確定腰椎間盤是否有問(wèn)題，如果檢查結(jié)果沒(méi)有明顯的異常，跟腰肌勞損有關(guān)系，可以熱敷保暖紅外線理療或者做康復(fù)理療，注意休息。
      

      腰痛可能是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)引起的腰肌勞損。建議坐一個(gè)小時(shí)左右起身活動(dòng)。平時(shí)要多多鍛煉身體。如果疼痛嚴(yán)重，可以用一下膏藥外敷，或者去中醫(yī)院疼痛科或者針灸科進(jìn)行理療按摩針灸。