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久站久坐腰部感覺(jué)很痛

女 | 18歲 2022-05-13 19:09:17 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 出現(xiàn)腰痛大概已經(jīng)一年藝術(shù)生集訓(xùn)了大半年每天都要長(zhǎng)時(shí)間坐著一坐就是幾個(gè)小時(shí)腰經(jīng)常離不開(kāi)腰貼站久或者坐久了腰都很痛

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友:109781稱贊:1
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2022-05-14 10:37:40 我要投訴

      你在生活中要注意了,避免久坐久站的,注意鍛煉身體,學(xué)會(huì)放松心情,釋放壓力的,平時(shí)注意多活動(dòng)一下,跑跑步,走走路,打打球都是不錯(cuò)的選擇。如果長(zhǎng)時(shí)間久坐,社會(huì)容易引起腰痛。
      

路煒
路煒 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠期合并糖尿病,妊娠期高血壓 幫助網(wǎng)友:109070
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2022-05-14 10:37:51 我要投訴

      長(zhǎng)期久坐久站的這種情況下會(huì)造成腰部很累,出現(xiàn)疼痛的這種癥狀的這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的調(diào)整的,比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒌?,比如說(shuō)躺著休息是能夠有效的調(diào)理的,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┚植康陌茨ψ鲆恍岱?,貼一些膏藥等方式的治療的。
      

李月梅
李月梅 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥,滴蟲(chóng)性陰道炎,習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:116597稱贊:44
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2022-05-14 10:28:46 我要投訴

      確實(shí)久坐久立就有可能會(huì)導(dǎo)致腰不舒服的癥狀,但是我們應(yīng)該去醫(yī)院面診檢查一下,看看有沒(méi)有腰椎間盤突出,有沒(méi)有腰肌勞損等然后對(duì)癥處理,必要的時(shí)候還應(yīng)該拍片檢查,平時(shí)我們自己也要注意休息,避免勞累和著涼,注意保暖,可以做做理療或者是熱敷等!
      
      以上是對(duì)“久站久坐腰部感覺(jué)很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孟雅麗
孟雅麗 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕,藥流,人流,胚胎停育,多囊卵巢綜合征,月經(jīng)不 幫助網(wǎng)友:10036稱贊:2
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2022-05-14 10:34:50 我要投訴

      這種疼痛應(yīng)該跟長(zhǎng)期久坐訓(xùn)練強(qiáng)度大有關(guān)系。應(yīng)該去醫(yī)院做一下檢查,確定腰椎間盤是否有問(wèn)題,如果檢查結(jié)果沒(méi)有明顯的異常,跟腰肌勞損有關(guān)系,可以熱敷保暖紅外線理療或者做康復(fù)理療,注意休息。
      

徐艷菊
徐艷菊 鄭州市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 習(xí)慣性流產(chǎn),圍絕經(jīng)期綜合征,滴蟲(chóng)性陰道炎,外陰陰道 幫助網(wǎng)友:14679稱贊:138
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2022-05-14 10:35:12 我要投訴

      腰痛可能是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)引起的腰肌勞損。建議坐一個(gè)小時(shí)左右起身活動(dòng)。平時(shí)要多多鍛煉身體。如果疼痛嚴(yán)重,可以用一下膏藥外敷,或者去中醫(yī)院疼痛科或者針灸科進(jìn)行理療按摩針灸。
      

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