更年期潮熱失眠怎樣調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2022-05-17 06:33:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：更年期潮熱失眠怎樣調(diào)理

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梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱(chēng)贊：3

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2022-05-17 15:55:43 我要投訴

對(duì)于更年期導(dǎo)致的潮熱失眠，像這種情況首先自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀，因?yàn)檫@些癥狀越關(guān)注會(huì)越明顯，更年期是每一個(gè)人都會(huì)遇到的，一個(gè)生理年齡段會(huì)有一些不舒適的感覺(jué)，過(guò)去這個(gè)年齡段慢慢適應(yīng)會(huì)自然的好轉(zhuǎn)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥和助眠的藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>