覺得自己憋挺，難受！不得勁！

女 | 30歲 2022-05-20 07:38:43 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：自己覺得心里憋屈的難受，感覺很孤獨(dú)。難受，感覺很寂寞！難受不得勁！

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2022-05-20 14:24:05 我要投訴

你感覺自己很憋屈，難受不得勁兒。我感覺很寂寞，像這種情況自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵(lì)自己。多與周圍的人溝通交流，多交朋友。把內(nèi)心的感受找一個(gè)知己去說一下，也可以告訴自己的父母，你也可以找一個(gè)沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來說出來。

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2022-05-20 10:15:02 我要投訴

目前存在一些精神心理癥狀或者情緒問題，例如心煩或者情緒不穩(wěn)定，不良情緒可引起軀體不適。有些可能存在一些精神心理因素，例如工作生活壓力或者環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。