孕婦常見的貧血就是缺鐵性貧血,因?yàn)榕匀焉锲谟捎谔荷L(zhǎng)發(fā)育迅速,對(duì)鐵元素的需求量較大。孕婦輕度貧血可以多吃一些瘦肉和動(dòng)物的內(nèi)臟,以及干果,香菇,紅棗,紅糖,桂圓等,飲食一定要多樣化,營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍敉獾幕顒?dòng),可以有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán),增強(qiáng)自身的體質(zhì)
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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