深蹲和開(kāi)合跳屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-22 21:02:51
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2022-05-23 06:41:36
深蹲和開(kāi)合跳，其實(shí)也算有氧運(yùn)動(dòng)的一種情況，但是如果是長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，會(huì)達(dá)到有效的減肥效果，所以要通過(guò)自身的實(shí)際情況來(lái)看，尤其是過(guò)度肥胖的患者，盡量的先減少深蹲，不然的話可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)有一定的損傷，開(kāi)合跳的話也不要過(guò)量。
疾病百科| 開(kāi)合（別名：開(kāi)合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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