大豆的營(yíng)養(yǎng)都有哪些？
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大豆具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它富含有多種的油脂以及蛋白質(zhì)，氨基酸等等，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豆制品，豆制品，豆制品里的植物蛋白是相對(duì)比較多的，這個(gè)我們身體可能并不需要這些東西，所以也不建議多吃，吃多了也會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)
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